Лупа – неприємна й поширена проблема: білі лусочки на волоссі й плечах виглядають неохайно й псують враження. При цьому лупа не повʼязана з нечистоплотністю, як багато хто думає, – її причини глибші. Хороша новина: у більшості випадків із лупою можна впоратися правильним доглядом, а розуміння причини допомагає підібрати дієвий засіб.
У цій статті – як позбутися лупи: чому вона зʼявляється, які засоби допомагають і як доглядати за шкірою голови, щоб лусочки не поверталися. Одразу застереження: якщо лупа сильна, супроводжується сильним свербінням, почервонінням чи не минає від звичайних засобів, варто звернутися до лікаря-дерматолога.
| Що допомагає | Як діє |
|---|---|
| Спеціальний шампунь | Проти лупи, курсом |
| Мʼякий догляд | Не пересушувати шкіру голови |
| Правильне миття | Регулярне, теплою водою |
| Здорові звички | Менше стресу, збалансоване харчування |
Чому зʼявляється лупа
Лупа – це прискорене відлущення відмерлих клітин шкіри голови, які склеюються в помітні лусочки. Причин кілька: сухість або, навпаки, надмірна жирність шкіри голови, реакція на певний грибок, який у нормі живе на шкірі, чутливість до засобів для догляду. Посилюють лупу стрес, неправильне харчування, часте використання фену й агресивних засобів, сухе повітря. Важливо: лупа не означає, що ви погано миєте голову, – причина в стані шкіри, а не в чистоті.
Спеціальні шампуні
Основний засіб проти лупи – спеціальні лікувальні шампуні, які продаються в аптеках і магазинах. Вони містять компоненти, що регулюють відлущення й діють на причину лусочок. Важливо користуватися ними правильно: наносити, залишати на кілька хвилин на шкірі голови, як зазначено в інструкції, а не одразу змивати. Такі шампуні застосовують курсом, а не одноразово. Коли лупа минає, часто переходять на підтримувальне використання – рідше, для профілактики.
Правильний догляд за шкірою голови
Крім шампуню, важливий загальний догляд:
- мийте голову регулярно, але не пересушуйте шкіру агресивними засобами;
- використовуйте теплу, а не гарячу воду;
- не тріть шкіру голови нігтями – масажуйте подушечками пальців;
- обмежте гарячий фен і часте використання засобів для укладки;
- не наносьте бальзам на шкіру голови, лише на довжину.
Мета – не подразнювати й не пересушувати шкіру, даючи їй прийти в норму.
Звички, що допомагають
Стан шкіри голови повʼязаний із загальним станом організму. Стрес часто провокує чи посилює лупу, тому важливо давати собі відпочинок і сон. Збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів корисне і для шкіри голови. Узимку боріться із сухим повітрям удома. Не діліться гребінцями й уникайте чужих засобів. Ці прості звички доповнюють догляд і зменшують імовірність повернення лупи.
Коли до лікаря
Здебільшого лупа піддається домашньому догляду, але не завжди. Якщо лусочок дуже багато, шкіра голови сильно свербить, червоніє, зʼявляються запалення чи ранки, або якщо лупа не минає попри регулярне використання спеціальних шампунів, – це привід звернутися до дерматолога. Іноді за виглядом «лупи» ховаються інші стани шкіри, які потребують іншого лікування. Лікар визначить причину точно й підбере ефективний засіб.
Часті запитання
Чому зʼявляється лупа?
Через прискорене відлущення клітин шкіри голови, яке провокують сухість чи жирність шкіри, певний грибок, чутливість до засобів, стрес і неправильний догляд.
Чи означає лупа, що я погано мию голову?
Ні. Причина лупи – у стані шкіри голови, а не в чистоті. Вона буває навіть у тих, хто ретельно доглядає за волоссям.
Як користуватися шампунем від лупи?
Наносити й залишати на шкірі голови на кілька хвилин згідно з інструкцією, застосовувати курсом, а потім переходити на підтримувальне використання.
Що робити, щоб лупа не поверталася?
Доглядати за шкірою голови без пересушування, мити голову теплою водою, менше нервувати, збалансовано харчуватися й час від часу застосовувати профілактичний шампунь.
Коли треба до лікаря?
Якщо лупи багато, є сильне свербіння, почервоніння чи запалення, або якщо вона не минає від спеціальних шампунів. Тоді потрібен дерматолог.
Коротко
Лупа зʼявляється через порушення в роботі шкіри голови, а не через нечистоплотність. Основний засіб – спеціальні шампуні, які застосовують курсом, залишаючи на шкірі на кілька хвилин. Важливий і мʼякий догляд без пересушування, тепла вода й здорові звички. Якщо лупа сильна чи не минає, зверніться до дерматолога.
Більше про красу й догляд: догляд за жирним волоссям, маска для волосся та догляд за сухою шкірою.
